Wenn du spürst, dass du dich selbst sabotierst – obwohl du es besser weißt
Du kennst das ja. Du weißt genau, was du tun müsstest. Du weißt, welche Schritte dich weiterbringen würden. Du weißt, was du dir vorgenommen hast. Und trotzdem tust du es nicht. Du schiebst es vor dir her, findest Ausreden, verlierst dich im Alltag. Häää… du machst plötzlich Dinge, die absolut nichts mit deinem Ziel zu […]
Wenn du tief in dir glaubst, du darfst nicht erfolgreich sein
Vielleicht mit einer Tasse Kaffee, vielleicht zwischen zwei Kinderstreits, vielleicht abends, wenn endlich Ruhe ist. Da kommt dieser Gedanke hoch, dieser kleine Funke, der sagt: „Eigentlich… eigentlich könnte ich doch mehr.“ Mehr Freiheit, mehr Geld, mehr Selbstbestimmung, mehr Wirkung, mehr Ich. Und gleichzeitig, fast im selben Atemzug, taucht dieses Gefühl auf, das du kaum greifen […]
Wenn deine alten Glaubenssätze dich klein halten – obwohl du längst bereit wärst
Vielleicht kennst du das Gefühl: Du willst starten. Du willst wachsen. Du willst sichtbar werden. Aber irgendetwas hält dich zurück. Nicht die Kinder. Nicht die Zeit. Nicht das Geld. Sondern ein alter Satz, den du nie bewusst gewählt hast. Ein Satz, der sich in deiner Kindheit gebildet hat – und heute dein Business steuert. Diese […]
„Ich bin nicht gut genug“ – Der Glaubenssatz, der Mamas im Business klein hält (und wie du ihn endlich löst)
Du kennt das doch auch: Du willst etwas posten, ein Angebot machen, irgendwas neues starten – aber sofort kommt dieser Gedanke (und wird immer mächtiger): „Ich bin nicht gut genug.“ Zuerst leise, dann immer lauter. Immer stärker. Und schon bist du von deiner großartigen Idee abgebracht. Er stoppt dich genau dort, wo du eigentlich total […]
Als Mama Wut regulieren
„Wegen einer Zecke hat’s fast geknallt…“ Die ganze Kindergartengruppe war im Wald. Die Erzieherinnen geben beim Abholen Bescheid: „Bitte zu Hause nochmal nach Zecken schauen.“ 🐞🌿 Und plötzlich regt sich eine Mama neben mir richtig auf: „Hä?! Ich hab doch einen Zettel unterschrieben, dass die Erzieherinnen mein Kind absuchen dürfen! Warum soll ich das dann […]
